🧩 На днях волонтеры-медики СМГК провели оздоровительную тренировку, организованную благодаря волонтёру-медику Лобановой Юлией . Кроме оздоровительных упражнений, Юлия рассказала об элементах здорового образа жизни.
🏋‍♀ Хотелось бы в очередной раз напомнить, спорт положительно влияет на всю систему организма человека. Ещё одна положительная составляющая влияния спорта на здоровье выражается в том, что физическая активность — это отличная профилактика остеохондроза.

Влияние, которое оказывает спорт на человека:
— Мышцы человека укрепляются
— Организм человека приобретает выносливость
— Ткани и клетки всего организма снабжаются кислородом
— Укрепляется сердце и сосудистая система, организм хорошо снабжается кровью
— Ускоряется обмен веществ, и образуются новые мышечные волокна. Жир заменятся мышечными волокнами
— Состояние нервной системы улучшается
— Увеличивается быстрота, и ориентировка движений становятся координированными
— Сердце хорошо сокращается и начинает работать в хорошем режиме

В конце мероприятия все участники сделали вывод: «Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, и все в жизни будет прекрасно!».